¿Hay alguna prueba para las lesiones deportivas? 

Para ver qué tipo de lesión deportiva tiene, es probable que su médico:

• Pregunte sobre la lesión y cómo sucedió.
• Pregunte sobre cualquier actividad que realiza y si recientemente cambió el nivel de intensidad de esa actividad.
• Examine el área lesionada.
• Solicite pruebas de diagnóstico por imágenes, como radiografías o resonancia magnética (MRI, por sus siglas en inglés).

¿Cómo se tratan las lesiones deportivas?

No debe esforzarse por superar el dolor de una lesión, independientemente de si se trata de una lesión aguda o crónica. Cuando tenga dolor debido a un movimiento o actividad en particular, debe detenerse de inmediato.

Los objetivos del tratamiento de una lesión deportiva son la recuperación de la parte lesionada del cuerpo y la prevención de futuras lesiones.

Tratamiento para lesiones graves

Debe ver a un proveedor de atención médica si tiene síntomas de una lesión grave.

Estos síntomas incluyen:

• dolor intenso, hinchazón o moretones;
• dolor e hinchazón que no desaparecen después de unos días;
• no poder poner ningún peso en el área;
• ver que una articulación o hueso está fuera de lugar.

El tratamiento para lesiones graves puede incluir:

• Limitar el movimiento del área lesionada. Esto reduce el dolor, la hinchazón y los espasmos musculares y ayuda a que comience el proceso de recuperación. Los siguientes son algunos dispositivos utilizados para este propósito:
  • Cabestrillos para la parte superior del cuerpo, incluidos los brazos y los hombros.
  • Férulas, aparatos ortopédicos y yesos para apoyar y proteger huesos y tejidos lesionados.
• Cirugía. En algunos casos, se requiere una cirugía para reparar los tejidos conectivos desgarrados o para realinear los huesos fracturados.

Tratamiento para lesiones menores

Si no tiene síntomas de una lesión grave, probablemente pueda primero tratar la lesión en casa. Si el dolor u otros síntomas no desaparecen o empeoran, debe consultar con un proveedor de atención médica. Puede aliviar el dolor y la hinchazón y acelerar la recuperación con reposo, hielo, compresión y elevación (conocido como el método HICER):

• Hielo. Aplique una compresa fría o una bolsa de hielo envuelta en una toalla en el área lesionada por 20 minutos a la vez, de cuatro a ocho veces al día. (Nota: no use calor inmediatamente después de una lesión porque puede aumentar el sangrado interno o la hinchazón. Puede usar calor más tarde para aliviar la tensión muscular y ayudar a que los músculos se relajen).
• Compresión. Mantener la presión sobre el área lesionada puede ayudar a reducir la inflamación. Un vendaje elástico funciona bien, pero no lo envuelva demasiado apretado
• Elevación. Si es posible, mantenga el tobillo, la rodilla, el codo o la muñeca lesionados elevados sobre una almohada, por encima del nivel del corazón, para ayudar a disminuir la inflamación.
• Reposo. Limite las actividades en las que usa el área lesionada durante al menos uno o dos días. Trate de evitar poner peso o usar la parte del cuerpo lesionada.

Otros tratamientos pueden incluir medicamentos antiinflamatorios y, en raras ocasiones, analgésicos, que pueden ayudar a tratar el dolor y la hinchazón.

Rehabilitación

Después de que la lesión haya sanado, es posible que deba completar un programa de rehabilitación antes de volver a la actividad que causó la lesión. La mayoría de los planes de rehabilitación incluyen ejercicios que hace en casa, además de los que hace en el consultorio de un fisioterapeuta. El terapeuta también puede tratar el área lesionada con frío, calor, ultrasonido u otros tipos de terapia.

La mayoría de las lesiones deportivas responden bien al tratamiento y la rehabilitación, y usted podrá volver a sus actividades normales. Pero si todavía siente dolor, busque ayuda. Su proveedor de atención médica primaria puede manejar la mayoría de los problemas relacionados con las lesiones o puede referirle a un especialista para que reciba tratamiento adicional.

¿Quién puede tratar las lesiones deportivas?

Al principio, las lesiones deportivas por lo general las tratan los:

• médicos de emergencias que tratan a los pacientes en las salas de emergencia (en casos de lesiones graves);
• proveedores de atención primaria, entre ellos, médicos de cabecera, internistas y pediatras, que tratan los problemas a medida que surgen y coordinan la atención entre los diferentes especialistas (en casos de lesiones que no son graves).

También es posible que consulte con un:

• cirujano ortopédico, que es un médico que se especializa en diagnosticar y tratar las lesiones en los huesos, las articulaciones, los ligamentos, los tendones, los músculos y los nervios;
• especialista en el manejo del dolor, que es un médico capacitado en la evaluación y el tratamiento del dolor;
• fisiatra, que es un médico que se especializan en el manejo no quirúrgico de las afecciones musculoesqueléticas y puede desarrollar un plan de atención, que incluya la rehabilitación;
• fisioterapeuta, que enseña formas de fortalecer los músculos, recuperarse de los huesos rotos y prevenir roturas adicionales;
• especialista en medicina deportiva, que es un profesional que trabajan con deportistas y otras personas con lesiones musculoesqueléticas.