요통은 어떻게 진단되나요?

의사들은 요통의 원인을 알아내는 데 도움이 되는 많은 도구를 사용하는데 어떻게 하면 가장 잘 치료할 수 있을지를 아는 데 도움이 됩니다.

담당 의사는 부상 또는 다른 질환이 요통의 근원인지를 살펴보기 위해 귀하의 병력 및 가족력에 관한 질문을 할 수 있습니다. 담당 의사는 다음과 같이 귀하의 통증에 관한 많은 질문을 할 수 있습니다.

• 언제 시작했는지.
• 어디가 가장 아픈지.
• 뭔가 악화시키거나 좋아지게 하는 것이 있는지.
• 만성 통증이 집안 내력인지.

또한 담당 의사는 움직임이 통증에 어떻게 영향을 주는지 알아보기 위해 신체검사를 할 수 있는데 다리를 구부리거나 들어올리게 할 수 있고, 반사와 근력을 시험할 수 있습니다.

때때로, 다음과 같이 더 많은 검사가 필요할 수 있습니다

• 방사선.검진.
• 다른 영상 검사.
• 뼈 스캔.
• 혈액 검사

요통은 어떻게 치료하나요?

의사들은 약물과 다른 치료법, 그리고 수술로 요통을 치료합니다. 약물은 통증을 완화시키고 긴장한 근육을 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

추가로, 담당 의사는 귀하에게 다음과 같이 할 것을 지시할 수 있습니다.

• 요통을 줄이는 데 도움이 되는 냉찜질과 혈류를 증가시키고 치유하는 데 도움이 되는 온찜질을 사용하기.
• 통증을 일으키거나 악화시키는 활동이나 운동을 제한할 것. 그러나 하루 종일 누워 있지는 말 것. 할 수 있는 만큼 신체 활동을 천천히 늘리기.
• 허리를 지지하는 근육을 강화하는 데 도움이 되는 물리치료를 받기.
• 일상생활을 할 때, 특히 어떤 것을 들 때나 밀거나 당길 때 바르게 몸을 움직일 것.
  운동, 규칙적인 수면, 건강식, 그리고 금연 등 건강한 습관을 실천하기.

담당 의사는 시도해 본 다른 모든 치료가 귀하의 요통을 줄이지 못한 경우 수술을 권유할 수 있습니다. 그러나 수술이 모든 사람에게 적합한 것은 아니어서 담당 의사는 수술이 귀하에게 가장 좋을 수 있다면, 귀하가 결정을 하실 수 있도록 도와 드립니다.

누가 요통을 치료하나요?

다양한 유형의 헬스케어 제공자들이 다음과 같은 원인에 따라 요통을 치료합니다.

• 다양한 형태의 통증을 진단하고 치료하는 훈련을 받은 통증 전문의.
• 가정의 또는 주치의.
• 뼈와 관절 질환을 치료하고 수술하는 정형외과 전문의.
• 척추, 뇌, 그리고 신경의 장애와 질환을 치료하는 신경과 전문의.
• 또한 척추, 뇌, 그리고 신경의 장애 및 질환을 치료하는 재활의학 전문의.
• 척추, 뇌, 그리고 신경의 장애와 질환에 대한 수술을 하는 신경외과 전문의.
• 근골격계 질환과 자가면역질환의 치료를 전문으로 하는 류마티스 전문의
• 동작과 근육 강화를 전문으로 하는 물리치료사.

요통을 예방할 수 있나요?

과다 사용 또는 바르지 않게 움직이기 때문에 일어나는 요통을 예방할 수 있습니다. 다음과 같은 조언들이 도움이 될 수 있습니다.

• 근육을 강하게 유지시키는 운동을 규칙적으로 하십시오. 균형과 힘을 증가시키는 운동은 낙상 위험과 허리에 부상을 입거나 뼈가 부러질 위험성을 낮출 수 있습니다. 담당 의사는 태극권이나 요가를 해 볼 것을 권유할 수 있습니다.
• 척추를 강하게 유지시키는 데 도움이 되는 충분한 칼슘과 비타민 D가 들어 있는 건강식을 드십시오.
• 허리 스트레스와 좌상을 피하기 위해 건강한 체중을 유지하십시오.
• 똑바로 앉으십시오. 앉아 있거나 서 있을 때 허리를 받치도록 하십시오.
• 무거운 것을 들어올려야 할 경우에는 허리가 아닌, 다리와 복부 근육을 사용하십시오.