Basics

Download EPUB

Download EPUB

Download EPUB

Download EPUB

Download EPUB

Download EPUB

Download EPUB

Download EPUB

Does this content have "Advanced Reading"?

No

무릎 문제란 무엇인가?

무릎이 하는 역할은 무엇인가?

무릎은 신체를 위한 안전한 지지를 제공합니다. 또한 다리를 구부리고 펼 수 있게 합니다. 서기, 걷기, 뛰기, 구부리기, 점프, 회전에는 유연성과 안정성 모두가 필요합니다. 신체의 다른 부위들은 무릎이 그 역할을 하도록 도와줍니다. 그러한 부분들은 다음과 같습니다.

뼈

연골

근육

인대

힘줄

이러한 부분에 부상이 생기면, 무릎이 아프며 그 역할을 할 수 없습니다.

누구에게 무릎 문제가 생기는가?

누구에게 무릎 문제가 생기는가?

남녀 그리고 어린이에게 무릎 문제가 생길 수 있습니다. 이 문제는 모든 인종과 민족에게서 발생합니다.

무릎 문제의 원인은 무엇인가?

무릎 문제의 원인은 무엇인가?

기계적인 무릎 문제는 다음에 의해 발생할 수 있습니다.

무릎에 긴장을 주는 직접적인 때림이나 갑작스러운 움직임

무릎 부위들의 마모로 인해 발생하는 무릎의 골관절염

무릎의 염증 문제는 류마티스 관절염이나 전신 홍반 루푸스(루푸스)와 같은 특정한 류마티스 질병에 의해 초래될 수 있습니다. 이러한 질병들은 무릎을 영구히 손상시킬 수 있는 부기를 초래합니다.

무릎 문제는 어떻게 진단하는가?

무릎 문제는 어떻게 진단하는가?

의사는 다음을 사용하여 무릎 문제를 진단합니다.

병력

신체 검사

진단 검사(엑스레이, 뼈 스캔, CAT 스캔, MRI, 관절경 검사, 생검 등)

무릎의 관절염

무릎 관절염의 가장 흔한 유형은 골관절염입니다. 이 질병에서는 무릎의 연골이 점차적으로 마모되어 없어집니다. 골관절염의 치료는 다음과 같습니다.

아스피린과 아세트아미노펜과 같은 통증을 줄여주는 약들

이부프로펜과 비스테로이성 항염증제(NSAID)와 같은 부기와 염증을 줄여주는 약들

움직임과 힘을 향상시키는 운동

체중 감량

류마티스 관절염은 무릎에 영향을 주는 또 다른 유형의 관절염입니다. 류마티스 관절염에서는 무릎에 염증이 생기며 연골이 파괴될 수 있습니다. 그 치료는 다음과 같습니다.

물리요법

투약

무릎 복원 수술(심하게 손상된 무릎의 경우)

연골 부상 및 장애

knee연골연화증은 슬개골의 연골이 무르게 되면 발생합니다. 이것은 부상이나 과다 사용 또는 근육의 허약 또는 무릎의 구성요소들이 위치를 벗어나면 발생할 수 있습니다. 연골연화증은 슬개골의 심한 타격으로 연골의 조각이나 뼈 조각을 포함하는 연골의 일부가 떨어져나가는 경우 생길 수 있습니다.

초생달(메니커스)이란 연골의 C 형태 조각으로 대퇴골(넙적다리뼈)과 경골(정강이뼈) 사이에서 패드의 역할을 합니다. 무릎에 무게가 걸릴 때 비틀리는 경우 쉽게 부상이 일어납니다. 부분 또는 전체 파열이 발생할 수 있습니다. 그 파열이 작으면, 초생달이 무릎의 앞뒤에 계속 연결됩니다. 그 파열이 크면, 초생달은 한 줄의 연골에 의해 매달리게 될 수 있습니다. 그 부상의 심각한 정도는 파열의 위치와 크기에 따라 달라집니다.

연골 부상의 치료에는 다음이 포함됩니다.

근육의 힘을 키우는 운동

근육을 강화시키는 전기 자극

중증의 증상에 필요한 수술

인대 부상

무릎에서 흔한 인대 부상은 앞십자 인대(ACL) 및 뒤십자 인대(PCL)의 두 곳입니다. 이 인대의 부상을 “염좌”라고도 부릅니다. ACL은 갑작스러운 뒤틀림 운동에 의해 늘어나거나 파열(또는 모두)됩니다. PCL은 대개 자동차 사고나 풋볼 태클과 같이 직접적 충격에 의해 손상됩니다.

안쪽 및 가쪽 곁인대는 대개 무릎의 바깥쪽에 대한 타격으로 인해 발생합니다. 이러한 타격은 인대를 늘려서 파열시킬 수 있습니다. 또한 이러한 타격은 풋볼이나 하키와 같은 스포츠에서 자주 발생합니다.

인대 부상은 다음으로 치료합니다.

부기를 줄이기 위한 아이스팩(부상 직후)

근육을 강화시키는 운동

브레이스

수술(중증의 부상)

힘줄 부상 및 질환

힘줄 부상 및 질환의 세 가지 주요 유형:

힘줄염과 파열된 힘줄

오스굿-슐래터병

엉덩정강이뼈 환증후군

힘줄의 부상은 힘줄염(힘줄의 감염)으로부터 파열된(찢어진) 힘줄까지 포함됩니다. 파열된 힘줄은 흔히 다음으로부터 발생합니다.

힘줄의 과다 사용(특히 일부 스포츠의 경우). 힘줄이 닳아빠진 고무줄같이 늘어나서 염증이 생긴다.

넘어지지 않으려는 시도. 넓적다리 근육이 수축하면, 힘줄이 파열될 수 있다. 이것은 힘줄이 약한 고령자에게서 가장 발생하기 쉽다.

무릎의 힘줄염 가운데 점퍼의 무릎이라 불리는 유형이 있습니다. 농구와 같이 점프를 요하는 스포츠에서, 힘줄에 염증이 생기거나 찢어질 수 있습니다.

오스굿-슐래터병은 정강이뼈 위 부분의 성장 부위에 대한 응력이나 장력에 의해 초래됩니다. 이것은 무릎과 정강이뼈 윗 부분의 부기를 초래합니다. 이것은 뼈로부터 힘줄이 떨어져 나가면서 뼈 조각이 함께 떨어지는 경우 발생할 수 있습니다. 젊은 사람이 운동할 때 달리거나 뜀으로써 이러한 유형의 부상이 발생할 수 있습니다.

엉덩정강뼈 환증후군은 힘줄이 무릎의 바깥 뼈 위를 문질러 부기를 초래함으로써 발생합니다. 무릎을 오랫동안 무리하게 사용하면 발생합니다. 이 병은 스포츠 훈련 시 발생할 수 있습니다.

힘줄 부상 및 질환을 위한 치료 내용:

휴식

얼음

높이기

통증을 완화시키고 부기를 줄이는 아스피린이나 이부프로펜과 같은 약들

스포츠 활동의 제한

스트레칭과 강화 운동

부분 찢김이 있는 경우 브레이스

완전한 찢김이나 매우 심한 부상에 필요한 수술

다른 무릎의 부상

박리뼈 연골염은 관절 표면 아래의 뼈 부분에 충분한 혈액이 가지 않을 때 발생합니다. 뼈와 연골이 점차적으로 느슨해지며 통증을 유발합니다. 일부 연골이 떨어져나갈 수 있으며 날카로운 통증과 허약 그리고 관절의 잠금을 초래할 수 있습니다. 이러한 상태를 가진 사람에게는 골관절염이 생길 수 있습니다. 주요 치료는 수술입니다.

연골 조각이 부서져서 떨어지지 않았다면, 외과의는 핀이나 나사로 고정시킬 수 있습니다. 이로써 새로운 혈액이 연골로 흐르는 것을 촉진시킬 수 있습니다.

조각이 떨어져 나간 경우, 외과의는 공동을 긁어내 새 뼈에 도달한 다음 뼈 이식을 추가하여 조각들을 제 위치에 고정시킬 수 있습니다.

연골과 조직 이식에 관한 연구가 진행 중입니다.

주름 증후군은 주름이라 불리는 무릎의 조직 때들이 과다 사용이나 부상으로 인해 부을 때 발생합니다. 이 증후군의 치료는 다음과 같습니다:

부기를 줄이는 아스피린이나 이부프로펜과 같은 약들

휴식

얼음

무릎에 대는 수축성 붕대

근육을 강화시키는 운동

주름 안으로 코티존의 주입

일차 치료가 문제를 치료하지 못하면 주름을 제거하는 수술

무릎 문제가 있는 사람에게는 어떠한 유형의 운동이 최상인가?

무릎 문제가 있는 사람에게는 어떠한 유형의 운동이 최상인가?

관절염이 있는 사람에게는 세 가지 운동이 가장 좋습니다.

가동 범위 운동. 이 운동은 유연성을 증가시키거나 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 무릎의 뻣뻣함 완화에도 도움이 됩니다.

강화 운동. 이 운동들은 근력 유지나 증가에 도움이 됩니다. 강한 근육은 관절염이 있는 관절을 지지하고 보호하는 데 도움이 됩니다.

에어로빅이나 내구력 운동. 이러한 운동들은 심장 기능과 혈액 순환을 개선시킵니다. 또한 체중 조절에도 도움이 됩니다. 일부 연구 결과에 의하면, 에어로빅 운동은 일부 관절의 부기를 감소시킬 수 있습니다.

어떤 의사가 무릎 문제를 치료하는가?

어떤 의사가 무릎 문제를 치료하는가?

무릎의 부상과 질병은 대개 정형외과의(뼈, 관절, 인대, 힘줄 및 근육 문제를 치료하는 의사)가 치료합니다.

어떻게 무릎 문제를 예방할 수 있는가?

어떻게 무릎 문제를 예방할 수 있는가?

일반 무릎 문제들(사고에 의한 문제)은 예방할 수 없습니다. 그러나 다수의 무릎 문제는 다음을 함으로써 방지할 수 있습니다.

스포츠를 하기 전에 몸을 풀어줍니다. 걷기와 스트레칭은 좋은 예비 운동입니다. 넓적다리 앞뒤의 근육을 풀어주는 것은 무릎의 예비 운동을 위한 좋은 방법입니다.

특정한 운동을 함으로써 다리 근육을 강하게 만듭니다(예를 들어, 계단 올라가기, 정지 자전거 타기, 역기로 운동하기 등).

운동의 강도를 갑자기 바꾸는 것을 피합니다.

활동의 힘이나 기간을 천천히 증가시킵니다.

잘 맞고 좋은 상태의 신발을 착용합니다.

건강한 체중을 유지합니다. 과체중은 무릎에 압력을 가합니다.

무릎 문제 및 관련 있는 기타 상태에 관한 상세한 정보

무릎 문제 및 관련 있는 기타 상태에 관한 상세한 정보

국립 관절염, 근골격, 피부 질환 연구소(NIAMS)

National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS)
Information Clearinghouse
National Institutes of Health (NIH)
1 AMS Circle
Bethesda, MD 20892–3675
전화: 301–495–4484
무료 전화: 877–22–NIAMS (226–4267)
TTY: 301–565–2966
팩스: 301–718–6366
이메일: NIAMSinfo@mail.nih.gov
웹사이트: www.niams.nih.gov

안내

본 간행물은 여기서 설명되는 질환의 치료에 사용하는 약들에 관한 정보를 포함하고 있습니다. 본 간행물이 마련된 당시에 가장 최신(정확한) 정보를 포함시켰습니다. 약에 관한 새로운 정보가 때때로 공개됩니다.

현재 복용 중인 약에 관한 업데이트나 모든 질문은 미국 연방 식품안전청으로 888–INFO–FDA(무료 전화: 888–463–6332)에 문의해 주십시오. 또는 다음 사이트를 방문해 주십시오. 주소: www.fda.gov. 특정한 약에 관한 추가 정보는 www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/drugsatfda 사이트에서 Drugs@FDA를 방문해 주십시오. Drugs@FDA는 FDA가 승인한 약품들의 검색 가능한 카탈로그입니다.

Join a Clinical Trial

Find a Clinical Trial

View/Download/Order Publications

Download this topic as a PDF

Download this topic as an EPUB