何謂關節炎？
當有人說自己有關節炎時，他們通常是指自己的關節有問題。關節炎可影響身體的任何關節，包括：
- 手。
- 膝蓋。
- 髖部。
- 頸部。
- 腰部。
有許多不同類型的關節炎，其病因和治療方法也不相同。本資源會為您提供有關
骨關節炎是一種關節疾病，通常會造成關節中的組織隨著時間的推移而分解。
骨關節炎(OA)患者生活的資訊和提示。這是最常見的關節炎類型，而且更常見於年長者。
骨關節炎可造成疼痛，但有辦法來讓您感覺好些。透過瞭解骨關節炎並參與您的醫療服務，您就會知道如何管理症狀，以便保持積極的生活方式。
有關骨關節炎和其他類型關節炎的詳情，請前往 NIAMS健康主題網頁。
骨關節炎有哪些症狀？
骨關節炎可能會讓您感覺：
- 使用關節時有疼痛。
- 關節僵直，通常不到30分鐘。
- 關節內部和周圍腫脹。
- 移動關節的能力發生改變。
- 關節鬆弛或不穩定。
疼痛和其他關節症狀可能讓您感覺疲倦、出現睡眠問題和感覺抑鬱。
請記住，您可以做一些事來幫助改善關節疼痛和僵直。務必要去看醫生，他/她可以建議和開出治療處方，幫助緩解疼痛並讓您感覺好些。請一定要追蹤記錄您的症狀，讓醫生對您的感受有全面的瞭解。另外，去看醫生時，帶上您服用的藥物和補充劑清單。
醫生如何識別骨關節炎？
無法透過一個檢測方法就斷定您是否有骨關節炎。您的醫生可能會：
- 詢問您的病史和家族史。
- 做體檢以查看您的一般健康狀況、反射和出現問題的關節。
- 讓您去做透視或MRI，獲得關節的影像。
- 要求驗血並做其他篩查，以確保沒有其他原因造成您的症狀，例如感染。
醫生如何治療骨關節炎？
治療的目標包可能包括：
- 改善關節功能。
- 阻止關節問題惡化。
- 幫助您改善或保持生活品質。
您可能會因為骨關節炎去見數種類型的醫生，包括家庭醫生、風濕科醫生或幫助您治療關節問題的其他專科醫生。
骨關節炎的治療方式通常包括：
- 運動，可減少關節疼痛和僵直，並增加靈活性和肌肉力量。記住要在詢問醫生之後，慢慢開始任何運動計畫。
- 管理體重以幫助減輕關節負荷。如果您過重或肥胖，減輕體重有助於減少關節疼痛，預防更多關節損傷並改善關節的運動情況。這對於您的膝蓋或髖部尤其有幫助。
- 使用醫生開具處方並由醫療專業人員適配的支架或其他矯形器。
有些人可能需要藥物來幫助管理骨關節炎的症狀。如果關節問題比較嚴重，而且嘗試所有其他治療方法後效果不佳，醫生可能會建議接受手術。但手術
並非適合所有人，醫生會幫助您決定手術是否是您的最佳選擇。
您可能會聽到或讀到其他類型的治療可以幫助治療骨關節炎。例如：
- 按摩可以增加血液流動，讓按摩部位變暖。
- 針灸可能有助於緩解疼痛。醫生認為針灸針有助於釋放神經系統產生的天然止痛化學物質。
在服用任何藥物或使用其他治療之前，請先詢問醫生。
如何幫助管理骨關節炎
您可以做許多事情來幫助管理骨關節炎並改善您的生活品质。首先與醫生一起制定適合您的治療計畫。
從可靠資訊來源盡可能多地瞭解骨關節炎也會有幫助。有些人發現上課或與社區保健工作者交談，從而瞭解骨關節炎以及如何管理症狀，有助於您保持積極的生活方式。
可以在「其他資源」部分找到可以聯繫的組織名單。
以下是可能有幫助的其他一些提示：
- 試著用熱療法和冷療法減輕關節疼痛。熱療法可改善血液流動。冷療法可以麻木疼痛關節周圍的神經，並有助於緩解腫脹。
- 需要時使用拐杖或助行器。拐杖或助行器有助於走動時的安全，提供穩定性並減少疼痛。
- 如果手部有關節炎，使用器具（例如開蓋器）有助於抓握東西。
- 儘量避免重複動作，例如頻繁彎腰。
- 鞋墊或支架有助於支撐關節並幫助減少患處的疼痛和壓力。這可能有助於您站立或行走。
- 運動對於保持或改善您的日常生活技能非常重要。記住在開始任何新運動之前先詢問醫生，而且要慢慢開始。您可能需要一些時間來適應新活動。一些運動選擇可能包括：
- 步行。
- 低衝擊有氧運動的現場課程或是視頻課程。
- 強化平衡力的運動，例如太極拳或瑜伽。
- 用重物或彈力帶強化肌肉。
- 游泳或水中有氧運動。
NIH/NIAMS資助的研究
國家衛生院(NIH)下屬的關節炎、肌肉骨骼及皮膚疾病國家研究院(NIAMS)資助科學家的工作，以查明骨關節炎和其他形式關節炎的病因及其最佳治療方法。
研究人員在研究以下問題：
- 不同類型關節炎的風險因素。
- 治療方案和如何預防這些疾病，以及這些疾病的不同檢測方法。
- 有助於醫生更仔細查看關節的檢測方法。
此外，研究人員還會繼續：
- 研究與骨和關節有關的基因如何受到我們周圍環境的影響。
- 探尋新的測量方法，瞭解體內在發生什麼，從而幫助研究人員瞭解不同類型關節炎如何發病和進展。
- 研究降低體重和運動是否有助於管理膝蓋關節炎的症狀和轉歸。
- 比較不同因素對緩解關節炎患者疼痛的影響。
臨床試驗：您可以盡一己之力！
臨床試驗是一類需要志願者參加的研究試驗。大多數的臨床試驗是測試健康問題的新治療方法，例如新藥或飲食。臨床試驗可以幫助醫生瞭解與標準治療相比，新的治療方法是要更好、相同還是更差。其他的臨床試驗會測試疾病的預防方法或者是早期發現疾病的方法。
詢問醫生臨床試驗是否適合您。透過志願參加臨床試驗，您就可以幫助醫生和研究人員更多瞭解關節炎。
而且在您參加研究期間，您可能會有機會接受最新的治療，並獲得臨床試驗工作人員額外的醫療服務。
要更多瞭解參加臨床試驗的基本情況，請前往英文網站NIH臨床研究試驗和您 (NIH Clinical Research Trials and You)。
您會在網站上找到：
- 有關風險和潛在益處的資訊。
- 臨床試驗志願者的親身經歷。
- 研究人員的說明。
如何在NIH或者美國其他地點尋找臨床試驗的說明
要聽一聽NIAMS研究人員領導的臨床試驗參加者的經歷，請觀看英文視訊。
到哪裡可以找到有關關節炎的更多資訊？
國家衛生院關節炎、肌肉骨骼及皮膚疾病國家研究院資訊中心
National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS)
Information Clearinghouse
National Institutes of Health
1 AMS Circle
Bethesda, MD 20892-3675
電話：301-495-4484
免付費電話：877-22-NIAMS (877-226-4267)
聽力障礙者專線 (TTY)：301-565-2966
傳真：301-718-6366
電子郵件：NIAMSinfo@mail.nih.gov
網址：niams.nih.gov
如需您的語言版本或其他語言版本資源的詳情，請前往我們的網站或聯繫NIAMS資訊中心。
其他資源
美國食品和藥品管理局
U.S. Food and Drug Administration
免費電話：888-INFO-FDA (888-463-6332)
網站：fda.gov
美國國家輔助與整體健康中心
National Center for Complementary and Integrative Health
網站：nccih.nih.gov
國家老年疾病研究院
National Institute on Aging
網站：nia.nih.gov
美國骨科醫師學會
American Academy of Orthopaedic Surgeons
網站：aaos.org
美國風濕病學會
American College of Rheumatology
網站：rheumatology.org
美國物理治療協會
American Physical Therapy Association
網站：apta.org
關節炎基金會
Arthritis Foundation
網站：arthritis.org